睡觉总是“流口水”,为什么要吃山药?看完您就懂了



在日常生活中,随着人们饮食习惯的改变和运动的减少,越来越多人都有脾虚的症状。脾虚虽然是一种虚证,但是对身体健康的影响却不小,长期脾虚的人,会影响身体对食物的吸收,身体会走向发胖和消瘦两个极端,精神状态更容易疲惫和乏力,这样的人也更容易被疾病找上。那么,脾虚都有哪些征兆?又如何改善呢?

今天要说的一个脾虚的症状就很典型,也是很多人都有,却常忽视的一个症状,就是睡觉流口水。



在我们日常的理解中,睡觉留口水这件事一般是小孩子才会有的,但是一部分成年人在睡觉的时候,尤其是熟睡之后也会有流口水的“表现”,这就需要注意了,因为这种“表现”和脾虚的关系十分密切。

中医认为口水就相当于涎,涎和脾胃相关,所以流口水的人我们可以认为他们是脾虚患者。小孩子流口水则是例外,因为小孩子很多脏腑功能并没有发育好,所以脾胃也是一种虚弱的状态,小孩子流口水是正常的情况,但是大人就要注意了。



如果你睡觉流口水,证明你的脾胃已经出现虚弱的表现,就要注意健脾,日常生活中可以多吃一些山药,山药除了是一种食物,也是健脾效果非常好的一种中药,并且没有副作用。

如果脾胃虚弱,这样的患者在饮食中还需要注意那就是尽量少吃甜食,因为吃甜食是对脾胃功能的一个伤害,尤其大量食用甜食更是如此。



其实如果一个人是脾虚的状态,患者本身口中也会有一种天天腻腻的感觉,就是口中有甘味,这个时候即使没有吃糖,也有这种甜味,这就是脾虚的症状。

总之,如果你睡觉时经常流口水,一定要注意健脾,多吃山药少吃糖是关键。当然,对于脾虚严重的人,也可以咨询中医,通过药物来进行调理。


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